피톤치드(Phytoncide)

1. 피톤치드(Phytoncide)

 

피톤치드(Phytoncide)는

식물이 외부 병균이나 해충으로부터

스스로를 보호하기 위해 방출하는 천연 항균물질입니다.

 

 

‘phyton(식물)’ + ‘cide(죽이다)’의 합성어

 

주로 침엽수(편백나무, 소나무, 전나무 등)에서 많이 분비됨

 

방향성 휘발성 물질로 공기 중에 퍼지며

사람에게도 영향을 미침

 

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2. 주요 효과

 

① 스트레스 완화 및 심신 안정

 

피톤치드는 자율신경을 안정화시켜 심박수와 혈압을 낮추는 작용

숲속 산책 시 기분 전환과 이완 효과 탁월

(숲치유의 핵심 요소)

 

 

② 항균·항바이러스 작용

 

피톤치드는 세균·곰팡이 등 병원균의 성장 억제

실내 공기 정화 효과, 면역력 강화에 도움

 

 

③ 면역력 증진

 

NK세포(자연살해세포) 활성 증가

→ 면역 기능 개선

 

 

④ 숙면 유도

 

신경 안정 작용

→ 수면의 질 향상, 불면증 개선 가능성

 

 

⑤ 집중력 향상

 

정신적 피로 회복, 집중력과 작업 효율 증대

교육시설, 사무공간에 피톤치드 활용 사례 증가

 

 

⑥ 탈취 및 방충 효과

 

악취 제거 및 진드기, 모기 등 해충 기피 효과

생활용품, 방향제 등에 활용